هویج معدن غنی از مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی است. در زیر برخی از فواید نوشیدن مرتب آب هویج را لیست کرده ایم:
ادامه مطلب
من یه رژیم لاغری از سایتهای خارجی براتون ترجمه کردم که در یه هفته 3الی5کیلو از وزن رو کم میکنه البته این رژیم خیلی سخت گیرانه اس و تو ترجمه اش هم نوشته که نباید بیشتر از یه هفته ادامه داده بشه و باید به همراه این رژیم اب فراوان نوشیده بشه و اما خود رژیم لاغری:
روز اول صبحانه:2 عدد سیب زمینی متوسط اب پز
ناهار :2 عدد سیب زمینی متوسط اب پز
شام :3 عدد سیب زمینی اب پز
روز دوم: صبحانه:2عددسیب زمینی متوسط اب پز
ناهار:2عدد سیب زمینی متوسط اب پز
شام :2عدد سیب زمینی متوسط اب پز
روز سوم: صبحانه :2 عدد سیب زمینی متوسط اب پز
ناهار :2عدد سیب زمینی متوسط اب پز
شام :3 عدد سیب زمینی متوسط اب پز
روز چهارم: صبحانه: 1عدد سیب و یک عدد میوه فصل
ناهار:2 عدد سیب زمینی متوسط اب پز
شام:2عدد ران مرغ اب پز بدون چربی +1پرس سالاد+ 1قاشق مرباخوری روغن زیتون
روز پنجم: صبحانه : 1 سیب و 1 میوه فصل
ناهار:1 عدد سیب زمینی متوسط اب پز
شام : 2 پرس ماهی یا گوشت قرمز بن فیله کبابی + سالاد مخلوط
روز ششم: صبحانه:1 سیب و 1 میوه فصل
ناهار :1 سیب و 1 میوه فصل
شام :2 پرس ماهی یا گوشت بن فیله کبابی+1 پرس سالاد مخلوط +ا ق مربا خوری روغن زیتون
روز هفتم: صبحانه:1 سیب و یک میوه فصل
ناهار:سالاد سیب زمینی و پیازچه +1 ق مربا خوری روغن مایع
شام :3 عدد تخم مرغ نیمرو شده بدون روغن در ماهی تابه تفلون+یک قطعه نان+1 پرس سالاد
و اما نکات مهم :
1. نوشیدن اب فراوان را فراموش نکنید.
2.اگه سیب زمینی خالی دلتون رو زد میتونید یکی شون رو با تخم مرغ جایگزین کنید.
3.زیاد به خودتون سخت نگیرید و هر وقت دلتون زیاد ضعف رفت یه دونه خرما بخورین .
اینم از اخر عاقبت شوخی با یه قورباغه بیچاره …
برای دانلود این کلیپ طنز بر روی لینک زیر کلیک کنید
____________________________________________________
اطلاعات دانلود :
حجم : ۱٫۶۹۱ مگابایت
پسوند : wmv
قابلیت اجرا با real player و windows media palyer و …
این نرگس خانم انقدر قشنگ عربی میرقصه حرف نداره
برای دانلود کلیک راست و گزینه save target as
دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبا و شاد شنیدنی “آذری و فارسی” حامد پهلان به نام نازی نازی
ترانه: فرامرز جعفری | تنظیم : سعید ساشا | میکس و مستر : محمد کلهر | بوزوکی : بهنام حکیم
لینک های دانلود
دانلود آهنگ جدید معین بنام ترکم نکن
دانلود آهنگ جدید و فوق العاده شنیدنی و زیبا از خواننده معین بنام ترکم نکن با لینک مستقیم
آیندمون آینده ای روشن
حرف جدایی رو نزن با من
فردای خوبی پیش رومونه، دنیا به رفتار تو مدیونه
حالا که خوبیت عاشقم کرده
این عاشقه دور تو میگرده
از هرکس و هرچیز بهتر باش
با من از این هم مهربون تر باش
ترکم نکن
من بی تو بیمارم،دیونه وار دوست دارم
من پیشتم، تنهات نمیزارم
♫♫♫
تا با منی هیچکی نمی تونه،قلب تورو از غم به لرزونه
تا با منی پشت سرت کوهه،روزای تو بی درد و اندوهه
هرچی که تو دستامه می بخشم
دنیای من شعرامه می بخشم
می بخشم از عمرم به تو حتی
وقتی نباشی میرم از دنیا
…
ترانه سرا : مریم دلشاد
ادامه مطلب دانلود
دانلود آهنگ جدید یاس – من ادامه میدم
ترانه : یاس
موزیک : فربد عرش
تنظیم : فربد عرش
میکس و مسترینگ : احمد سانقه
دانلود در ادامه مطلب
دانلود فول آلبوم علی عبدالمالکی
کاملترین مجموعه از آهنگ های اجرا شده توسط علی عبدالمالکی را میتوانید از موزیک ۹۸ دریافت کنید.
لازم به ذکر است، که این فول آرشیو ، کامل ترین فول آلبوم در میان سایتهای ایرانی میباشد.
در ضمن سایر آهنگهایی که از این پس منتشر میشوند نیز ، از دسته بندی سمت راست سایت قابل دریافت هستند.
ادامه مطلب دانلود
دانلود دو آهنگ جدید از کامران مولایی
دانلود دو آهنگ جدید از کامران مولایی به نام های فراموشی و خداحافظ
ترانه : مصطفی اصانلو ، کاظم موسوی
تنظیم : حکیم عباس اوغلی
میکس و مسترینگ : بنیامین ولی نژاد
۲۱ بهمن ماه ، سالروز تولد کامران مولایی را به ایشان تبریک می گوییم.
♫♫♫♫♫♫♫♫♫
متن آهنگ فراموشی :
فریاد از این که بیقرارم اما
روی لب من جز غم خاموشی نیست
رفتی و ولی باز به یادت هستم
تو مذهب عاشقی فراموشی نیست
ای وای به من که کشته مرده ت بودم
ای وای که دنیامو پر از غم کردی
با تو همه چی داشتم اما رفتی
پیش همه کس خوار و خفیفم کردی
ای کاش که تو خیال بکرم بودی
ای کاش که تو کمی به فکرم بودی
ای وای به من که فکر و ذکرم بودی
ای وای به من وای به من وای به من
همخونه ی دیرینه ی این مرد غمه
بی تو همه چی برای این مرد کمه
حالا که تویی عشق و تمنای همه
ای وای به من وای به من وای به من
با اینکه تو لیلا نشدی تو عشقت
دیوونه تر از هزار تا مجنون بودم
کشتم خودمو که عاشقم باشی حیف
از چشم تو من همیشه پنهون بودم
از من که گذشتی پی مردم رفتی
از زندگی بدون تو دلگیرم
تو عمر منی و زندگیمی بی تو
هر لحظه برای زندگی میمیرم
منبع متن : موزیک ۹۸ + تکساهنگ
♫♫♫♫♫♫♫♫♫
متن آهنگ خداحافظ :
به اشک من تو خندیدی ، ناله هامو تو نشنیدی
شکستی تو غرورم ، نبودی تو سنگ صبورم
دلگیرم از تو تا بی نهایت ، پس تا قیامت خدا حافظ
خدا حافظ ، خدا حافظ ، خدا حافظ
به احساسم تو بد کردی ، نمیخوام دیگه برگردی
شکستی دل من ، نفهمیدی حالم رو اصلا
با این که دنیام تو غصه و غم ، میپاشه از هم خداحافظ
خدا حافظ ، خدا حافظ ، خدا حافظ
منبع متن : موزیک ۹۸
دانلود در ادامه مطلب
عکس های جدید ایوانا سرت طراح و مدل
بقیه در ادامه مطلب
Google Chrome
مرورگر وب قدرتمند گوگل کروم ، محبوب و بی نظیر است که با تکنولوژی روز و طراحی فوق العاده ساخته شده است و شما کاربران سایت ایران کوک میتوانید اخرین ورژن این نرم افزار را دانلود کنید. این مرورگر بسیار سریع تر، امن تر و ساده تر از نمونه های مشابه و رقیبان مطرح خود است و از طرفی کمپانی بزرگ گوگل را در تیم توسعه و پشتیبانی خود دارد و همین مسئله دلیلی برای پیشرفت روز افزون این مرورگر است. با این مرورگر قدرتمند می توانید بصورت ناشناس در اینترنت چرخ بزنید ! از امکانات این مرورگر که حائز اهمیت می باشد ، امنیت فوق العاده قوی آن است که بدون هیچ گونه نگرانی می توانید مدت زیادی را در اینترنت بگردید.
گوگل کروم به سرعت در حال پیشرفت است و همین مسئله باعث شده تا بسیاری از تکنولوژی های جدید وب مانند HTML 5 را به خوبی پشتیبانی نمایدو سرعت فوق العاده و سبکی این مرورگر را تنها زمانی که از آن استفاده می کنید درک خواهید نمود. این مرورگر ویژگی های خاص خود را دارد و مطمئنا شما نیز با یک بار نصب آن، شیفته آن ها خواهید شد. این مرورگر دارای حالت جستجوی امن است تا هنگامی که صفحات وب را مشاهده می کنید، آن ها را در تاریخچه خود ذحیره ننماید. نوار آدرس گوگل کروم علاوه بر انجام این کار، یک موتور جستجو نیز هست. کافی است تا هر چیزی که می خواهید در گوگل جستجو کنید را در نوارد آدرس آن تایپ کنید و نتایج و پیشنهادات گوگل را مشاهده نمایید. گوگل ادعا کرده است که مرورگر جدیدش بسیار سریعتر و قابل‌اطمینان تر از هر مرورگر دیگر تا به امروز است. نکته جالبی که در مورد این مرورگر وجود دارد این است که هر برگه (tab) پردازش جدای از دیگری دارد و در صورت کرش کردن یک صفحه، بقیه صفحات جدا گانه بارگذاری میشوند و کل مرورگر هنگ نمی‌کند. همچنین این مروگر تحت موتور جاوا اسکریپت V8 اجرا می‌شود. برای دانلود اخرین ورژن مرورگر گوگل کروم با یک کلیک از دانلود ۰۰۹۸ به ادامه ی مطلب مراجعه کنید.
برخی از ویژگی های مرورگر Google Chrome :
- دارای قابلیت Tabbed Browsing ( باز شدن تمام صفحات در یک صفحه )
- جلوگیری از باز شدن صفحات تبلیغاتی بی مورد( Popup – bloker )
- پشتیبانی از تمام نسخه های ویندوز از جمله ویندوز محبوب ۷ و ۸
- بارگذاری سریع و زیبای صفحات وب با بالاترین سرعت ممکن
- بارگذای سریع نرم افزار برروی دسکتاپ
- بارگذاری برنامه های کاربردی وب سریعتر از همیشه
- طراحی شده به ساده ترین شکل و استفاده از آن به سهولت
- جست و جو و حرکت به صفحات وب به سرعت از طریق ابزار دم دست بالای مرورگر
- مدیریت و سازماندهی زبانه ها به میل خود
- محیطی کاملا گرافیکی و جذاب
- امکان بلوک کردن پنجره های پاپ آپ مزاحم
- امنیت بسیار بالا
- باز کردن چندین پنجره به صورت همزمان
- دانلود بسیار سریع فایل ها
حجم فایل : ۳۴.۲ مگابایت
رمز فایل : www.download0098.com
منبع : دانلود ۰۰۹۸
دانلود آهنگ جدید کامران مولایی خداحافظ با لینک مستقیم و کیفیت ۳۲۰
ترانه : مصطفی اصانلو ، کاظم موسوی ، تنظیم : حکیم عباس اوغلی
Download New Music Kamran Molaei God Bye
دانلود آهنگ خداحافظ کامران مولایی
دانلود آهنگ با کیفیت 320
Download
دانلود آهنگ با کیفیت 128
Download
دانلود آهنگ با کیفیت 64
Download
دانلود آهنگ جدید کامران مولایی فراموشی با لینک مستقیم و کیفیت ۳۲۰
ترانه : مصطفی اصانلو ، کاظم موسوی ، تنظیم : حکیم عباس اوغلی
امروز ۲۱ بهمن سالروز تولد کامران مولایی هست به ایشان تبریک می گوییم.
Download New Music kamran molaei Forget
دانلود آهنگ فراموشی کامران مولایی
دانلود آهنگ با کیفیت 320
Download
دانلود آهنگ با کیفیت 128
Download
دانلود آهنگ با کیفیت 64
Download
دانلود آهنگ جدید محسن یگانه من با لینک مستقیم و کیفیت ۳۲۰
ترانه ، آهنگ ، تنظیم : محسن یگانه
Download New Music Mohsen Yeganeh I
دانلود آهنگ من محسن یگانه
نام آهنگ از شاید به من تغییر کرده است.
این آهنگ یه کار اسلو و احساسی می باشد.
دانلود آهنگ با کیفیت 320
Download
دانلود آهنگ با کیفیت 128
Download
دانلود آهنگ با کیفیت 64
Download
تعداد صفحات : 12
اطلاعات کاربری
مدل لباس مجلسی کوتاه لینک دوستان
آرشیو
پیوندهای روزانه
آمار سایت
کدهای اختصاصی